ZuzzTherapy: The Great Reset

Dari Penulis

Dalam bertahun-tahun praktis klinikal, aku nampak pola yang sama berulang. Orang yang penat. Orang yang sakit tanpa diagnosis jelas. Hampir semuanya bermula dari perkara yang ada dalam rumah mereka — yang mereka guna setiap hari, yang mereka tak pernah soal.

Buku ini ceritakan perkara-perkara itu.

Kandungan — 9 Bab

Sembilan Perkara Yang Kita Buat Setiap Hari — Tapi Tak Pernah Soal

Pakaian

Apa yang kita balut di atas kulit seharian

Kebanyakan pakaian moden diperbuat daripada serat plastik. Kulit kita ada di dalamnya dari pagi hingga malam.

Cucian

Apa yang tinggal dalam baju selepas basuh

Ada sebab kenapa baju "bersih" masih wangi kuat 3 hari selepas basuh. Sebab itu bukan sesuatu yang patut buat kita lega.

Kulit

Apa yang kita sapu dan sangka penjagaan

Kulit menyerap apa yang disapu. Mineral oil, Aqua, pewangi sintetik — kita fikir kita jaga kulit. Tapi kita beri ia apa, sebenarnya?

Rambut

Kenapa rambut gugur walaupun kita jaga

Adakah syampu yang kita beli untuk selamatkan rambut — yang sebenarnya menyumbat folikel yang kita cuba pulihkan?

Dapur

Di mana makanan sihat bertemu peralatan yang tidak

Beli daging premium. Sayur organik. Pastu masak dalam kuali yang lapisannya terkeluar, kacau dengan sudip plastik. Makanan sihat pun ada had keberkesanannya.

Bilik Air

Ruang pertama kita masuki setiap pagi

Air paip mengandungi klorin. Mandi terus dari shower kepala bermakna badan terdedah kepada klorin setiap hari, bertahun-tahun. Ada cara yang lebih baik — ramai tak tahu ia wujud.

Bauan

Apa yang kita hirup tanpa sedar

Perfume yang tahan 12 jam — kita kagum. Tapi kita tak tanya kenapa ia tahan selama itu, dan ke mana bahan pengikalnya pergi selepas disembur.

Cahaya

Kenapa tidur 8 jam tapi masih penat

Lampu LED putih terang di bilik tidur dan skrin telefon hingga tengah malam — otak terima isyarat yang salah, melatonin tak keluar, tidur tak berkualiti.

Rumah

Persekitaran yang kita bina untuk diri sendiri

Tingkap ditutup rapat. Aircond 24 jam. Tanah tak pernah dipijak. Kita fikir ini kemewahan. Badan kita mungkin rasa sebaliknya.

"Satu perubahan setiap minggu. Sembilan minggu kemudian, hampa akan rasa perbezaannya."

Untuk Siapa

Ini Untuk Hampa Kalau —

Penat, rambut gugur, atau tidur tak nyenyak — tanpa sebab yang jelas

Dah cuba macam-macam tapi masalah yang sama datang semula

Ada anak kecil dan nak persekitaran rumah yang lebih selamat

Rasa ada yang tak kena — tapi tak tahu nak mula cari di mana

Apa Yang Pembaca Kata

Mereka Yang Dah Baca

"Mula aku saja nak beli tengok. Tapi Bab 8 pasal lampu — itu yang paling buat aku tak sedap hati. Aku dah lama penat tak cukup tidur. Sekarang faham kenapa. Dah tukar lampu bilik tidur. Tidur lain macam rasanya."

— Muhd Ramadan, Pulau Pinang

"Lepas baca Bab 4, aku terus pergi tengok balik syampu yang aku pakai bertahun-tahun. Terkejut bila tengok SLS ada nombor satu dalam ingredients. Minggu tu jugak aku tukar. Rambut gugur dah kurang dalam masa 3 minggu."

— Pia Hafizudin, Skudai JB

Penulis

Uzair bin Azemi

Tabib Zuzz · Pengamal Terapi Klinikal · Rawatan Alternatif

Pengkhususan dalam pelepasan tisu lembut, manipulasi biomekanik, dan formulasi produk organik. Buku ini lahir daripada pemerhatian bertahun-tahun dalam merawat pelbagai pesakit — melihat pola yang terlalu konsisten untuk diabaikan, dan terlalu penting untuk tidak dikongsi.

The GreatReset

Sembilan Perkara Yang Kita Buat Setiap Hari — Tapi Tak Pernah Soal

Ini Untuk Hampa Kalau —

Mereka Yang Dah Baca

Dapatkan EbookThe Great Reset

The Great
Reset

Dapatkan Ebook
The Great Reset